"Les enfants sont nés pour parler et c'est ce qu'ils feront.
Les enfants sont nés pour vivre et c'est ce qu'ils feront.
Les enfants sont nés pour régner et c'est ce qu'ils feront."

- Yogi Bhajan

 

Yoga ludique : apprendre en s'amusant

Jeux éducatifs inspirés du Yoga et de l'approche Montessori

destinés à aider :

- le corps (coordination, équilibre, souffle)

- le cerveau (mémoire, imagination, connaissance)

- le coeur (confiance, créativité, respect)

Sur demande, interventions Yoga ludique dès 4 ans, adapté à la tranche d'âge et à la réceptivité des enfants /ados.

Toutes les interventions ont pour thème PAIX & NATURE pour semer des graines de paix, de joie et valoriser un climat humain serein & sensibiliser au respect de notre planète, au précieux de Dame Nature, notre maison à tous.

L'intérêt ?

  • coordination, motricité, équilibre, agilité
  • découverte du souffle, gestion des émotions
  • endurance, courage et goût de l'effort en jouant
  • confiance en soi, respect de soi, de l'autre , de la Nature
  • coopération, place dans le groupe et partages
  • créativité, expression corporelle & artistique
  • détente, relaxation et intériorisation brève

Formation Yoga ludique "GRAINES DE JOIE"

Formation pour parents & professionnels (de l'éducation nationale, assistantes maternelle, professeur de yoga, relaxologues, thérapeutes...).

Module de base : l'esprit du Yoga, la pédagogie respectueuse de l'enfant, la pratique de jeux pour faire l'experience d'outils ludiques et novateurs

Module d'approfondissement : outils supplémentaires de yoga ludique, pédagogie coopérative, partages d'expériences

 

Comment transmettre les outils et la sagesse du Yoga aux enfants ?

Quels sont les besoins des nouvelles générations ?

Comment booster votre créativité ?

Cet espace de formation est aussi un processus d'évolution personnelle.

La formatrice : Valérie-Varanjeet partage avec créativité, humour et sagesse son expérience auprès d'enfants de 3 à 12 ans depuis 2006.

Temps pour expérimenter, temps de pédagogie innovante et questions-réponses pour répondre à vos besoins, bienvenus à tous !  N'hésitez pas à organiser une formation près de chez vous.

Témoignages :

"Le weekend dernier, j'ai participé à la superbe formation de Valérie-Varanjeet Cochard et son mari Thierry, qui nous ont fait le plaisir de venir nous rendre une petite visite depuis le sud.
Comme toujours sur les ateliers/formations yoga, j'ai rencontré des gens géniaux.
Le temps d'un weekend on est tous retombé en enfance, j'ai récupéré plein d'outils pour rendre le yoga pour enfants le plus ludique possible! Le yoga pour enfants est avant tout un espace de sécurité, dans lequel tout doit être fait pour mettre l'enfant à l'aise. Le but est de mettre les idées de performance, de comparaison avec les autres, d'échec, de bien ou pas bien, etc qui sont présentes dès tout petit, de côté. On est là pour s'amuser, discuter, découvrir notre corps par des jeux, des chansons! Et ça fait du bien même aux adultes :)
Un très bon moment qui me permet d'affiner et de diversifier les cours que je propose.
Sophie"


"je viens porter ma petite pierre à cette édifice de gentillesse.
merci à toi valérie de ta générosité, de ce que tu es.
et merci à vous tous pour ce que vous êtes aussi.
inspiré par ce w-e et par toi fabienne qui te lance avec aisance, et bien j'ai proposé à ma mairie de faire des cours de yoga en périscolaire. c'est ok, reste à voir les modalités et faire ma petite affiche.
dans tous les cas, je vois déjà les changements au travail. je me suis éclatée avec mes prises en charge du jours (4). et quelle richesse ils ont ses enfants, même avec un handicap... que du bonheur.
bisous fort et chaleureux à vous tous
sandrine"

 

"Merci à vous tous pour ce magnifique week-end, à Valérie pour la transmission de ses outils et de sa belle énergie bienveillante.  Je formule mes meilleurs vœux de réussite pour nos projets futurs, et au plaisir d'une prochaine rencontre !!
Bien à vous,
Balbir"

 

"Mon premier cours s'est bien passé. J'ai bien pensé à vous et je vous remercie toutes et tous chaleureusement de votre soutien.
 En 45 minutes, découvrir la salle, les enfants, et une première expérience, ça fait court!
 J'ai eu l'impression de passer à côté de beaucoup de choses.Surtout de chaque enfants en particulier.
 Valérie nous a offert beaucoup d'outils et j'ai déjà le choix de proposer de nombreux jeux.
 Maintenant je  dois vivre cette activité avec ce que je suis.
 La forme est là, reste à affiner le fond.
 Je vous embrasse tous.
 Fabienne"

 

"Merci Valérie !!!
Grand merci pour ce WE très riche !
Je vous souhaite à tous une très bonne rentrée !
Amicalement,
Mariana"

 

"Vraiment c'était magnifique et ça n'aurait pas pu être mieux amené.
Je pense qu'on a tous appris beaucoup et pour ma part, je n'y changerai rien. Je t'encourage à continuer à donner ces formations et à faire partager toute ton expérience, car ça nous donne d'autant plus envie de concrétiser nos envies de partage avec les petits.
Merci encore et à bientôt,
Sophie"

 

"Sat Nam, chère Varanjeet, 

Merci pour cette belle formation qui a vraiment réveillé en moi l'enfant qui s'était un peu endormi. Dans une belle ambiance de groupe, c'était un week end heureux.
Merci aussi pour les photos et les documents envoyés.
Dès la semaine suivante, j'ai été plus créative durant les échauffements des séances de yoga pour adultes, les faisant, par exemple travailler la voix par les voyelles et les sons.
J'utilise Facebook et serai donc ravie de ces échanges via ce canal (ou un autre).
Et pourquoi pas rendez vous le 7 novembre pour la seconde partie de l'histoire ?
Belle journée à toi et à chacun, 
Japjeet"

"Bonjour Valérie,
Merci pour le reçu, les photos, les pdf etc.. mais surtout un énorme MERCI pour toute l'énergie que tu nous as transmise le week-end de la formation. J'en suis vraiment sortie différente et très inspirée. (...)
Je suis ravie d'avoir fait ta connaissance et celle des autres membres du groupe, j'espère qu'on aura l'occasion de tous se retrouver.
À bientôt,
Bises,
Melinda"

"Merci pour ce merveilleux week end yoga ludique !!!!
Pascale-Parvan"

Yoga ludique : équilibre & optimisme

Les enfants nous apprennent que la magie du moment permet de vivre toute activité comme un jeu. Le Yoga pour enfants est avant tout un jeu...
Partition musicale en attente de mélodie, toile blanche en attente d'un feu d'articife coloré, les enfants apprennent et assimilent la Vie sans résistance.

Ils nous rappellent cet espoir pur, spontanée et illimité où tout est merveille et aventure.
Ludique et varié, le Yoga pour enfants utilise les couleurs de l'Inde et la sagesse millénaire des postures qui racontent les animaux, la Nature et la Vie.
Cet art pétillant, accompagné de jeux et de chants, canalise les plus expansifs et redonne confiance aux plus timides.
C'est un apprentissage du corps, du souffle, de la voix et de la fraternité basé sur le respect de soi, de l'autre et de la Terre.

Vos enfants ne demandent qu'à explorer davantage cette joie de l'instant présent qu'ils accueillent déjà avec tant de panache...

Le Kundalini Yoga pour enfants ajoute cette recherche de notre mission sur Terre et d'une profonde gratiture envers la Vie et sa Source infinie.
Le chant de mantras sacrés (voir ref. musicale) calme le système nerveux, clarifie et équilibre le psychisme et l'émotionnel des enfants, il permet de se sentir humain entre Ciel et Terre... pas plus, pas moins.

Les postures classiques de Yoga sont renommées par des noms d'animaux et de plantes, des enchainements sportifs et ludiques avec des sauts permettent de passer d'une posture à l'autre rapidement. Beaucoup de répétitions de certains mouvements et chants permettent d'améliorer mémoire et concentration, chaque enfant ajoutant son style aux exercices proposés.

Des mantras traditionnels en sanscrit, des chants en anglais et en français font l'éloge de la beauté, de l'immensité et de la structure de l'univers et tout particulièrement de notre Terre.

Par exemple le mantra "SA TA NA MA" est chanté à voix haute (celle des humains), chuchoté (language du coeur) et répété en silence dans sa tête (language du mental). "SA" signifie l'univers, l'existence, "TA" est la naissance, "NA" la mort et "MA" la renaissance. C'est le cycle infini de nos vies sur Terre. Sa vibration nettoie le subconscient et permet de vaincre toute forme de dépendance pour reactiver notre nature profonde et éternelle au sein du cosmos...

C'est un outil de qualité pour accompagner le quotidien des petits comme des grands et une source intarissable de découvertes sur le chemin du Coeur universel.
A vos tapis jolis yogis...

Ref musicale disponible à la vente sur http://www.satnam.de/snatam-kaur-feeling-good-today-p-2795.fr.html


Paix et bienveillance à tous,

Valérie-Varanjeet


Chants/poèmes en français et anglais :

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Mandalas à colorier :

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Articles sur le Yoga à l'école :

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yoga scolaire 2014.pdf
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Pédagogie inspirante :

Ressources et inspirations à partager sur la page

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